需要幫助嗎？
只要你需要，請不要猶豫或害怕尋求任何外援與協助。
請你銘記在心...
困惑
在經歷性傾向欺凌和羞辱後，會感到無助，不知該如何是好
分享
談論？很困難我們知道，但你必須邁出這一步。這樣的分享可能會有些不舒服，但你會發現，縱使對方僅是靜靜凝聽，都能為你帶來莫大幫助
情緒
自殘，是一種故意傷害自己的舉動。通常為舒緩壓力或負面情緒而發生
支持
若你感到痛苦，記住，能尋求的協助，為你24小時開啟
哪裡可以尋求協助？
如果你或者你身邊的人遭到歧視、霸凌甚至暴力、攻擊，這絕對不是個案，更需被認真對待。我們非常鼓勵你透過以下或者其他 LGBTQ+ 團體獲得協助。
我該怎麼做？
了解當你或你的親友遭到歧視、霸凌等惡意攻擊時，該採取什麼舉動來幫助你或親友面對並度過這個艱難的時期。
在遭受到反 LGBTQ+ 人士的攻擊時，我該怎麼辦？
如果你正在經歷反 LGBTQ+ 人士的攻擊，請將你的安全放在第一位。如果你處於直接危險的狀態中，請盡快撥打緊急救援電話並找到安全的空間躲避危險。一旦你感到安全，建議你報案並記錄此事件，包括地點、攻擊者的描述等任何相關細節。必要時請尋求醫療幫助，並考慮向朋友、家人或 LGBTQ+ 相關協會尋求協助。
我向我的家人出櫃 / 家人發現我是 LGBTQ+ 的一員，但他們不願意接受我，甚至要我離開，我該怎麼辦？
我們很心疼正在經歷這樣困難的你。請你務必在這段期間好好照顧自己，待在愛你、接受你的親友身邊。你要記住，你沒有做錯事，你應該得到愛、接受和支持，而不是歧視、暴力。
但若你感受到你正在處於危險之中，請務必向朋友、LGBTQ+ 協會等尋求協助。
若你認為待在家中不安全，請透過可信賴的朋友或當地資源尋找臨時住所。 認同固然重要，安全還是重中之重，因此請確保在這段艱難的期間，有外援幫助你度過，你不需要獨自面對。
你的家人也許在一開始會出現排斥行為，但這都可能只是暫時的。他們需要一些時間來處理和接受這個對他們非常陌生的信息。你可以透過耐心的溝通、坦承內心感受與想法，讓他們對於這個新領域獲得更多訊息，了解進而接受。但在做這些努力時，別忘了也要好好保護與照顧自己。
但若你感受到你正在處於危險之中，請務必向朋友、LGBTQ+ 協會等尋求協助。
若你認為待在家中不安全，請透過可信賴的朋友或當地資源尋找臨時住所。 認同固然重要，安全還是重中之重，因此請確保在這段艱難的期間，有外援幫助你度過，你不需要獨自面對。
你的家人也許在一開始會出現排斥行為，但這都可能只是暫時的。他們需要一些時間來處理和接受這個對他們非常陌生的信息。你可以透過耐心的溝通、坦承內心感受與想法，讓他們對於這個新領域獲得更多訊息，了解進而接受。但在做這些努力時，別忘了也要好好保護與照顧自己。
我該如何舉報我遭受了反 LGBTQ+ 人士之攻擊？
欲舉報反 LGBTQ+ 人士的攻擊，請聯繫當地的警察部門或其他相關機構。確保向他們提供有關攻擊的所有訊息，包括對攻擊者的任何描述，若有目擊證人尤佳。除了這些證據，即便是後來與相關機構的舉報溝通資訊都需保留下來，以便未來聯繫律師或法律援助時，得以最詳細的內容獲得最相關之權利與法律建議。
作為正在遭受反 LGBTQ+ 人士攻擊的受害者，我該如何尋求法律協助與保護？
全球關於 LGBTQ+ 權利和保護的法律因司法管轄區而異。但是，許多國家和州皆頒布了仇恨犯罪相關條款，針對受害人的性別取向或性別認同動機所造成之攻擊，可被視為仇恨犯罪。建議你可以諮詢法律專業人士或組織，以更好地了解在特定情況下的權利和保護。
若我遭受反 LGBTQ+ 人士攻擊，我可以獲得什麼資源與協助？
一些知名組織包括 Trevor Project、Le Refuge 以及上面列出的相關協會皆為受反 LGBTQ+ 攻擊的受害者提供資源和協助。包括緊急熱線、諮詢服務、法律援助等。此外，當地的 LGBTQ+ 協會可能也會提供針對所在地區之支援和資源。建議你向這些組織尋求指導和幫助，以應對攻擊及任何法律和情感挑戰。你可以根據你的所在地區，於此頁面上方之協會列表中尋找最適組織。
我該怎麼面對遭受反 LGBTQ+ 人士攻擊後的情緒？
遭受反 LGBTQ+ 人士攻擊後所產生的情感影響可能是顯著且持久的。請根據個人狀況尋求朋友、家人或心理醫生的協助。 參與自我保健活動並給自己足夠的時間來調適。 請別猶豫接受任何協助與治療來幫助你處理情緒。 請記住，擁有這種經歷並不是你的錯，調節情緒的方法也因人而異，最重要的是，確實付諸行動踏上治癒之路。
我目睹了一場反 LGBTQ+ 人士的攻擊，我該如何幫助受害者？
如果你目睹反 LGBTQ+ 人士的攻擊事件，首要任務應先確保自身安全，評估情況以確保你的干預是否妥當。若有危險，請撥打緊急救援電話尋求協助。若接近受害者是安全的，請你為受害者提供支持和幫助，例如幫助他們記錄此次攻擊事件並陪同他們到安全地點。 如果受害者決定舉報，請主動向當局提供你對事件的描述，並連絡當地 LGBTQ+ 協會，請求幫助與支援。
我發現自己可能是 LGBTQ+ 的一員，但我不知道該向誰討論，我該怎麼辦？
如果你認為自己可能是 LGBTQ+ 的一員，並且不確定該與誰談論，那麼尋找一個安全和支持的環境來協助你探索自我則非常重要。你可以向值得信賴的朋友或家人傾訴，也可以尋求有類似經歷的前輩給予建議。學校或工作場所有時也會提供 LGBTQ+ 協助之資源，更可與專門研究 LGBTQ+ 議題的心理醫生交談，獲得更多專業協助。此外，許多 LGBTQ+ 協會皆有提供諮詢熱線，你可以與極具經驗之協會人員談論你的感受和疑慮。請記住，發現和理解自己是一趟必經的過程，因此請花點時間聯繫能協助並提供資源給你的人員或協會，以獲得支持和指導。
全世界都有 LGBTQ+ 的一員嗎？
當然，LGBTQ+ 成員在歷史上一直存在，在全球每個角落都可以找到。具有不同性別取向和性別認同的人一直是人類社會的一部分，但在每個地區與時期的 LGBTQ+ 成員的經歷以及被看待與對待的方式，隨者不同文化和時代，確實存在極大的差異。在部分國家，LGBTQ+ 逐漸被接受，甚至慶祝；但在部分國家，許多 LGBTQ+ 成員正持續面對迫害和歧視。值得開心的是，關於 LGBTQ+ 的討論度與認同感逐漸增加，儘管接受度和法律制度仍然因國家/地區而異，但對於提倡 LGBTQ+ 權利以及對性別多元的理解，正在全球社會持續進行中。
我是 LGBTQ+ 的一員，我在學校或工作場域遭到歧視與攻擊，我該怎麼辦？
學校和工作場所對 LGBTQ+ 的歧視仍然是需要被正視的問題。許多人因遭受騷擾、欺凌和排斥，而對心理健康、學業或工作表現等產生負面影響。
若你在學校或工作中受到歧視，請務必大聲說出來並向有關當局報告，例如老師、人力資源部門或法律諮詢部門等。此外，尋求朋友、家人或心理醫生的協助，也能讓你更懂得如何面對歧視帶來的情緒影響。
請記住，無論性別取向與性別認同為何，每個人都有權在他們的學習或工作環境中感到安全和被接受。這必須透過所有人的包容和反對歧視的認同與倡導來建立。一個更加包容和平等的社會，絕對需要所有人的共同努力。
若你在學校或工作中受到歧視，請務必大聲說出來並向有關當局報告，例如老師、人力資源部門或法律諮詢部門等。此外，尋求朋友、家人或心理醫生的協助，也能讓你更懂得如何面對歧視帶來的情緒影響。
請記住，無論性別取向與性別認同為何，每個人都有權在他們的學習或工作環境中感到安全和被接受。這必須透過所有人的包容和反對歧視的認同與倡導來建立。一個更加包容和平等的社會，絕對需要所有人的共同努力。